Każdy kto boryka się z problemem nadwagi lub otyłości i szuka sprawdzonego sposobu na trwałe pozbycie się zbędnych kilogramów jest każdego dnia bombardowany ofertami, promocjami ulotkami. Producenci preparatów odchudzających obiecują szybkie efekty. Jednak czy wszystkie te preparaty są sprawdzone? Warto dowiedzieć się prawdy o różnych sposobach odchudzania i dostępnych na rynku suplementach diety. Jednym z nich są amerykańskie jagody acai berry – cena jest dość wysoka, wiec pojawia się pytanie o skuteczność.

Odchudzające jagody – czym jest acai berry?

Acai berry to owoce rośliny, jaka rośnie w Puszczy Amazońskiej. Podobnie jak w przypadku wielu roślin egzotycznych, także jagoda acai była świetnie znana ludom zamieszkującym te tereny. Od wieków cenili tę roślinę jako lek na niemal wszystkie dolegliwości. Zaintrygowany tym Alexander Schauss, lekarz wędrujący po puszczy amazońskiej postanowił zbadać bliżej tę roślinę – niejednokrotnie okazywało się, że tubylcze plemiona, nie mając wiedzy naukowej, świetnie rozpoznają właściwości rosnących na ich terenie roślin. I tym razem to się potwierdziło – okazało się, że jagody tej rośliny zawierają wyjątkowo dużą porcję witamin, a także innych cennych składników odżywczych. Okazało się, że pod względem bogactwa minerałów i witamin ustępują im zachodnie suplementy diety opracowywane w laboratoriach. Tak rozpoczęła się wielka kariera acai berry. W procesie badań okazało się też, że jagody te mają właściwości odchudzające. Zawierają sporo antyoksydantów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, co powoduje przyspieszenie metabolizmu, a także szybszą regenerację mięśni i ich wzmocnienie. Przyspieszenie metabolizmu to tylko jedna z zalet tej rośliny; w przeciwieństwie do innych odchudzających suplementów diety, jagody acai nie wpływają na odczuwanie głodu, nie ma więc ryzyka deregulacji naturalnych funkcji organizmu.

Nie tylko odchudzanie – co jeszcze dają preparaty zawierające acai berry?

Acai berry warto wprowadzić jako suplement diety do swojego codziennego jadłospisu nie tlyko ze względu na właściwości odchudzające. Jednym z największych atutów tej rośliny jest wysoka zawartość łatwo przyswajalnych witamin. Jagody acai zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B, które mają duży wpływ na wygląd skóry i włosów. Występują w nich także  witaminy E i C, które są silnymi przeciwutleniaczami, a wiec zwalczając wolne rodniki hamują procesy starzenia organizmu. W amerykańskich jagodach acai znajdziemy też wiele  minerałów, na przykład fosfor, wapń i potas, a także liczne  białka i aminokwasy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe czyli (kwasy omega 6 i omega 9). Przyjmowanie suplementów diety z acai berry ma więc wpływ nie tlyko na metabolizm, ale także na zdrowie, odporność organizmu i młodszy wygląd. Na dłuższą metę pozytywnie wpływa też na jakość widzenia. Jest to bardzo ważne, bo wiele osób odchudzających się, podczas stosowania diety zauważa efekty braku witamin i składników odżywczych. Przejawia się to niższą odpornością organizmu, a także utrata jędrności skóry i osłabieniem włosów i paznokci. Oczywiście, jak wszystkie suplementy diety, jagody acai nie zastąpią rozsądnego i prawidłowo zbilansowanego jadłospisu. Jednak szczególnie podczas stosowania diet o obniżonej kaloryczności dziennej, warto sięgnąć po taką suplementację. Ze względu na białka i aminokwasy to także dobre uzupełnienie diety wegetariańskiej lub semi wegetariańskiej, czyli ograniczającej spożywanie białka pochodzenia zwierzęcego.

Jak stosować jagody acai?

Należy zakupić jeden z dostępnych na rynku preparatów zawierających ten składnik. Godny polecenia jest na przykład suplement diety Acai Berry Select , ktory obok wyciągu z jagód acai zawiera też wyciąg z zielonej herbaty, co wzmacnia jego działanie antyoksydacyjne i odchudzające. Preparat należy zażywać łykając jedną kapsułkę rano na dwadzieścia minut przed śniadaniem i jedną kapsułkę na dwadzieścia minut przed obiadem. Nie należy przyjmować preparatu przed snem, odstęp powinien wynosić co najmniej pięć godzin.

4k

Jest karnawał. Wybierasz się na bal i chciałabyś zrzucić kilka zbędnych kilogramów, by móc „wcisnąć” się w swoją ulubioną sukienkę? Warto przyjrzeć się bliżej roślinom, dzięki którym odchudzanie jest łatwiejsze.

Poznaj moc Jagody Acai

Jagody Acai stanowią najbardziej bogate źródło antyoksydantów. Jak wiadomo przeciwutleniacze to substancje, które zwalczają wolne rodniki, przyczyniające się do przyspieszenia procesów starzenia się skóry. Ale to nie jedyne właściwości antyoksydantów. Substancje te zwalczają również wiele chorób.

Ale jagody Acai to nie tylko bogate źródło antyoksydantów. Owoce Acai w ogóle zawierają więcej składników odżywczych niż jakiekolwiek owoce. Picie soku z jagód dodaje energii, a więc z powodzeniem może zastąpić kawę. Dodatkowo dzięki zawartym w jagodach substancjom, spożywanie tych owoców przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Coś ponadto? Oczywiście, bowiem owoce Acai posiadają jeszcze mnóstwo dobroczynnych właściwości. Niektórzy są zdania, że owoce Acai Berry przyczyniają się do poprawy aktywności seksualnej. Ponadto spożywanie tych owoców może powodować poprawę jakości widzenia oraz zwalczyć jaskrę.

Bogate wnętrze jagód Acai kryje w sobie osiemnaście aminokwasów, dwadzieścia dziewięć kwasów tłuszczowych, dwadzieścia jeden pierwiastków śladowych, witaminę B1, B2 oraz B3, witaminę C i E, niacynę, beta karoten, fosfor, kwas nikotynowy, wapń, potas, miedź, cynk oraz fosfor.

W związku z tym, że owoce Acai Berry usprawniają pracę układu trawiennego, przyspieszają przemianę materii. Dlatego też uważa się, że preparaty, które zawierają w swoim składzie ten cudowny owoc, przyczyniają się do uzyskania idealnej wagi. Jagody Acai przyspieszają metabolizm, a więc mają wpływ na szybsze spalanie tłuszczu. Jeżeli więc dążymy do uzyskania szczupłej sylwetki, warto wybrać preparat, który będzie źródłem Acai Berry.

Hoodia Gordonii – odchudzający kaktus

Czy jest jeszcze ktoś, kto nie słyszał o Hoodii Gordonii – roślinie, która należy do rodziny sukulentów? Odchudzające właściwości tej rośliny znane są już od dawna afrykańskim buszmenom, w trakcie polowań zajadali się nią, by uniknąć głodu na wiele godzin.

Hoodia Gordonii rośnie wyłącznie na terenie Afryki Południowej. Niestety nie można jej samowolnie zrywać, ponieważ należy do gatunków chronionych. Ogromne zapotrzebowanie na tę roślinę sprawiło, że jej eksport nie może odbyć się bez wiedzy i zgody rządu RPA. Dzieje się tak, ponieważ Hoodia osiąga dojrzałość po upływie około pięciu lat.

Roślina ta zawiera substancję, dzięki której możliwe jest zahamowanie łaknienia, a więc przyczynia się do zwalczania nadwagi.

Caralluma Fimbriata – zahamuje apetyt

Caralluma Fimbriata to kolejna roślina, dzięki której proces odchudzania będzie łatwiejszy. Caralluma to supresant apetytu, a więc przyczynia się do ograniczania napadów głodu. Wielu specjalistów uważa, że roślina ta wpływa na ośrodek apetytu w mózgu, oszukując go. Ponadto roślina ta bierze udział w blokowaniu wielu enzymów, które wpływają na odkładanie się zbędnego tłuszczyku w naszych tkankach.

Garcina Kambogia – nie dopuści do odkładania się tłuszczu

Garcina Kambogia to roślina znana również jako tamarynd malabarski. Owoce, które pochodzą z Malajów oraz Indii są bogatym źródłem kwasu hydrocytrynowego. Substancja ta przyczynia się do hamowania procesu odkładania się tłuszczu. Taką roślinę znajdziemy raczej w preparatach na odchudzanie.

Zielona herbata odchudzi

Dlaczego warto pić zieloną herbatę? Mieszkańcy Dalekiego Wschodu dokładnie poznali moc tego napoju i są zdania, że picie herbaty może przyczynić się do nie tylko do zrzucenia zbędnych kilogramów, ale również jest w stanie przedłużyć nasz żywot. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki przyczyniające się do szybszego starzenia się. Ponadto zielona herbata przyspiesza metabolizm, co jest niezwykle ważne w procesie odchudzania. Picie zielonej herbaty pozbawia nas zbędnego tłuszczyku.

Ziołowe mieszanki na lepszą przemianę materii

By przyspieszyć proces odchudzania można również sięgnąć po ziołowe mieszanki. Mniszek lekarski, łopian, mięta pieprzowa, bazylia, skrzyp polny – to tylko niektóre zielne rośliny wspomagające walkę ze zbędnymi kilogramami. Wpływają one korzystnie na przemianę materii, przez co w naszym organizmie nie gromadzą się zbędne substancje.

Błonnik wypełni żołądek

Gdy chcemy zrzucić zbędny balast w postaci kilku kilogramów nie zapominajmy o dobroczynnym działaniu błonnika. W procesie odchudzania istotne znaczenie ma błonnik nierozpuszczalny, który swoim działaniem przypomina „szczotkę”, wymiatając z naszego organizmu wszelkie toksyny oraz nadmiar tłuszczu. Błonnik przyczynia się również do ograniczenia apetytu, ponieważ wchłania dużo wody, a następnie pęcznieje w żołądku, wypełniając jego większą część.

Roślin, które pomocne są w walce ze zbędnymi kilogramami jest wiele. Trzeba jednak pamiętać, że „swoje robią” racjonalne odżywianie się i wysiłek fizyczny w postaci ćwiczeń. Bez tego wskazówka naszej wagi ani drgnie!

5,0 k