Składniki preparatów odchudzających: fucoxanthin

Przychodzi taki dzień, gdy widok w lustrze przestaje napawać optymizmem. Wskazówka wagi też wychyla się niepokojąco daleko. Lekarz kiwa głową z dezaprobatą i zaleca pozbycie się kilku kilogramów nadwagi. Pół biedy, jeśli rzeczywiście chodzi tylko o kilka kilogramów. Zwykle jest ich znacznie więcej. Ostatecznie zapada decyzja o odchudzaniu!

Pozostaje jeszcze pytanie, jak się odchudzać. Obecnie nie zaleca się już restrykcyjnych głodówek, które mogą zniszczyć zdrowie. Zamiast tego trzeba zmienić nawyki żywieniowe i podjąć ćwiczenia. W sklepach i aptekach są do nabycia przeróżne preparaty wspomagające proces odchudzania. Różnią się one nie tylko ceną, ale także skutecznością oraz wpływem na zdrowie. Istotne jest, by dokładnie zapoznawać się, ze składem poszczególnych suplementów. Do tego jednak potrzebne jest minimum wiedzy. W tym miejscu pragnę napisać o jednym z ważnych składników, który dodaje się do niektórych preparatów. Jest nim fucoxanthin. Można spotkać się z nim także pod nazwą fucoxanthinol lub fucoxathynol.

Fucoxanthin a racjonalne podejście do odchudzania

Ludzkie procesy metaboliczne są dość skomplikowane. Nie wystarczy ograniczyć ilość pożywienia, by skutecznie walczyć z otyłością. Na skutek takich praktyk wiele osób tarci i tak już osłabione mięśnie, natomiast jeszcze bardziej zwiększa procentową ilość tłuszczu w organizmie. Trzeba umieć dobrze dobierać ilości makroskładników i dostarczyć niezbędną ilość mikroskładników. Do pierwszych należą: kwasy tłuszczowe, węglowodany (proste i złożone) oraz aminokwasy (cegiełki proteinowe). Drugie to witaminy i minerały. W sprawie szczegółów odsyłam do profesjonalnych artykułów i książek o zdrowym żywieniu. Tu jedynie opiszę działanie, jak ma wspomniany wyżej fucoxanthin.

Nawet najlepiej ułożona dieta szybko przestaje przynosić efekty. Organizm przyzwyczaja się do nowych bodźców metabolicznych i odpowiednio zagospodarowuje otrzymywane składniki pożywienia. Jeśli otyłość jest znaczna potrzebne są dodatkowo specjalne suplementy. To na pewno zdrowsze rozwiązanie niż głodówki.

Preparaty na odchudzanie zawierające fucoxanthin powinny zwrócić w tym wypadku szczególną uwagę. Jest to antyutleniacz znajdujący się w brązowych wodorostach morskich. O dobroczynnym wpływie pokarmów pochodzenia morskiego wiadomo już od dawna. Fucoxanthin daje metabolizmowi nowy impuls. Proces syntezy białek przebiega wówczas w szczególny sposób, gdyż zostaje aktywowane zwiększone wydzielanie peptydów białkowych UPC1, które znacznie przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej.

Ukierunkowanie procesów metabolicznych

Zwiększona podaż białka ogólnie prowadzi do poprawy spalania tłuszczów. Jeśli jest połączona ze stosunkowo niską podażą węglowodanów i kwasów tłuszczowych (zwłaszcza nasyconych) można zaobserwować szybkie chudnięcie. Błąd większości diet odchudzających polega właśnie na nadmiernym ograniczeniu białek. Rzecz jasna poszczególne aminokwasy pełnią określoną rolę w organizmie. Jeśli dodatkowo w diecie pojawi się fucoxanthin, to wykorzystanie białek zostanie tak ukierunkowane, iż proces odchudzania będzie o wiele bardziej efektywny.

Wprawdzie nie udało się jeszcze dokładnie zbadać, jak przebiegają wówczas procesy metaboliczne, ale można mieć całkowita pewność, że fucoxanthin nie wywołuje skutków ubocznych, a jego pozytywne działanie zostało dowiedzione wieloma badaniami i testami z ślepą próbą.

Przy wyborze preparatu należy zwrócić uwagę na to, czy fucoxanthin występuje w nim w wystarczającej ilości. Zwykle powinno to być przynajmniej 10%. Musimy wyrobić w sobie nawyk uważnego czytania ulotek i etykiet znajdujących się na opakowaniach suplementów diety. Skuteczność preparatów zawierających fucoxanthin jest zazwyczaj o wiele wyższa niż innych suplementów wspomagających walkę z otyłością.
3,73_S

Podobne artykuły:

1. Rozsądek zamiast mody. Zioła na odchudzanie tak – głodówka nie!
2. Fat burnery – jak działają
3. Acai berry – czy warto?
4. Odchudzanie z jagodami Acai Berry