Środki odchudzające – magiczny sposób?

Wielu uważa, że łykanie tabletek i stosowanie innych środków odchudzających to magiczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i nie trzeba robić nic więcej. Realia są jednak trochę inne. Środki odchudzające mają tylko wspomóc proces odchudzania czyli dietę i ćwiczenia.

Preparaty te możemy podzielić na kilka grup:

Pierwsza z nich ma na celu zmniejszenie ilości wchłanianych składników odżywczych takich jak cukier i tłuszcze. Najczęściej zawierają one chitynę. Jest to wyciąg z azjatyckiej rośliny tamaryndowca. Działają one na zasadzie „łapania tłuszczu” w organizmie i pomocy przy wydalaniu tych substancji. Znacznie osłabiają powstawanie tkanki tłuszczowej.

Druga grupa to tak zwane „spalacze”. Te środki odchudzające przyspieszają przemianę materii z pomocą naturalnych składników w postaci wyciągów z roślin. Pamiętajmy jednak, że niektóre z tych środków podwyższają ciśnienie krwi!

Kolejna grupa ma na celu hamowanie uczucia głodu. W efekcie jemy po prostu mniej a mniejsza ilość kalorii sprawia, że tracimy na wadze. Po takiej kuracji często może pojawić się jednak efekt jo jo jeżeli wrócimy do normalnych nawyków żywieniowych i odstawimy na bok dietę. Dodatkowo należy pamiętać, że podczas ćwiczeń organizm potrzebuje większej ilości składników odżywczych i niedostarczenie ich do organizmu spowodowane zmniejszeniem łaknienia może przynieść negatywne skutki.

Ostatnia grupa to środki przeczyszczające i moczopędne. Nie polecam tych produktów gdyż tak naprawdę nie pozbywają się one z naszego organizmu tkanki tłuszczowej a mogą wymywać niezbędne składniki odżywcze. Owszem, tak jak przy rozstroju żołądka stracimy najprawdopodobniej kilka kilogramów dzięki ich stosowaniu ale nie będzie to tłuszczyk! Organizm i tak szybko powróci do poprzedniej wagi, a nawet do większej bo osłabiony przez wymywanie składników odżywczych przy wydalaniu będzie chciał dostarczyć ich do organizmu jak najwięcej. Dodatkowo, te produkty często mogą uzależniać.

2k

Brak podobnych artykułów.